Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf (LowCarb)

  Zutaten: 1 Blumenkohl 500 g Brokkoli 50 g Käse am Stück oder Reibekäse 500 ml Wasser 250 ml Milch 200 g Schmelzkäse 1 TL Johannisbrotkernmehl oder 1 EL Speisestärke 1/2 TL Kräutersalz 1 TL Gemüsebrühpulver Etwas bunten Pfeffer Zubereitung ohne Thermomix®: Blumenkohl und Brokkoli in kleine Rößchen teilen und ca. 10 min in kochendem … Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf (LowCarb) weiterlesen